Installatie Flashplayer noodzakelijk! Indien u deze tekst kunt lezen beschikt u niet over de noodzakelijke flashplayer om deze internetpagina te bezichtigen. U kunt deze update hier vinden.

Corax

Voor wie?

Hartpatiënten die na hun revalidatie onder begeleiding willen blijven trainen
Mensen met hart- en vaatproblemen en risicodragers (hoge bloeddruk, diabetes, overgewicht,...)
Leeftijd speelt geen rol : onze 'nestor' is reeds 79 jaar.

Programma:
Cardiotraining 2 maal per week, altijd met hartslagmeter.
Je cardioloog bepaalt mee je hartslag-grenzen.

Wanneer?

Dinsdag en donderdag van 9u30 tot 11u of van 14u tot 15u30.

Verloop van een trainingssessie:

Bloeddrukmeting
Opwarming & stretching
Cardiotraining onder hartslagcontrole
Cooldown
Bloeddruk- en hartslagmeting
Deugddoende douche
Drankje en gezellige babbel

Installatie Flashplayer noodzakelijk! Indien u deze tekst kunt lezen beschikt u niet over de noodzakelijke flashplayer om deze internetpagina te bezichtigen. U kunt deze update hier vinden.